Massage

• Massage sportif

Massage qui favorise la réparation et la récupération musculaire en libérant les tensions accumulées lors d'un entraînement.

• Massage relaxant

Massage favorisant la détente, le bien-être.

• Stickmassage

Technique de massage avec une baguette en bois qui permet de travailler en profondeur sur les muscles, même très contracturés.
Permet également de travailler sur les adhérences de cicatrices musculaires et sur les "points gachettes" (centre de la contracture = Trigger point).
Excellente méthode pour faire disparaître rapidement les douleurs musculaires, tendineuses et articulaires persistantes.

• Strapping / Kinésiotaping

Le strapping est un bandage "thérapeutique" qui permet de maintenir ou rigidifier les muscles ou les tendons lors d'une blessure (ex. entorse).
Quant au kinésiotaping,  il s'agit d'un bandage qui permet de rétablir l'espace entre le muscle et l'enveloppe cutanée pour améliorer la circulation sanguine, la circulation lymphatique et l'évacuation d'oedèmes traumatiques.


Participation événementielle : Trail de la Vallée de Joux, Triathlon de Nyon, Trail du Salève, XTerra, Triathlon de la Vallée de Joux,...